mercredi 10 mai 2017

10 choses à faire pour changer de vie



La vie est faîtes de changement. Quand nous résistons, notre vie devient plus difficile. Et je parle par expérience, j'étais très douée pour choisir de rester dans ma zone de confort, et malgré les signes que j'avais sur ma route qui me montraient qu'il fallait changer, non je m'obstinais et avec les difficultés que cela a engendré.

Le changement peut venir dans notre vie à la suite d'une crise, par choix ou par hasard. Dans l'une ou l'autre situation, nous sommes tous confrontés à un choix : est-ce que nous faisons le changement ou non ? A mon sens, il vaut mieux faire le choix de changer de vie plutôt que d'être dans l'obligation de le faire. Nous ne pouvons cependant pas éviter les événements inattendus (crise) dans nos vies, car ce sont ces événements qui remettent en question notre complaisance dans la vie. Ce que nous pouvons contrôler lorsque nous rencontrons ces événements difficiles, c'est la façon dont nous choisissons de leur répondre. C'est notre pouvoir de choix qui nous permet d'activer des changements positifs dans nos vies. Agir sur notre pouvoir de choix nous offre plus de possibilités de changer nos vies pour le mieux. Plus nous créons de nouvelles occasions de changer nos vies, plus nous sommes satisfaits et heureux.


Pourquoi si peu de personnes passent à l'acte ? Il y a plusieurs réponses à cette question, il y a celles qui ont peur et se sentent rassurées dans leur zone de confort, même si cela ne leur convient pas. Il y a celles qui préfèrent rester dans cette vie monotone, sans joie et avec beaucoup de soucis, parce que leur moyen d'exister c'est de se plaindre auprès des autres et que si tout allait bien, vous devinez la suite, et il y a celles qui ne savent pas comment faire.

Alors prêt à changer votre vie ?

Voici 10 choses à faire pour changer votre vie en vie heureuse et pour toujours :


1. Trouver le sens de la vie

Réfléchissez à ce qui est important dans votre vie et pourquoi est-ce important. Qu'est-ce que vous voulez réaliser ? Quels sont vos rêves? Qu'est-ce qui vous rend heureux? Votre sens de la vie vous donne un but et définit la direction et la façon dont vous voulez vivre votre vie. Sans savoir cela, vous passerez le reste de votre vie à errer sans but.




2. Créer un tableau de rêve

Quand nous étions enfants, nous rêvions tout le temps. Nous étions capables de rêver et de visualiser ce que nous serions lorsque nous aurions grandi. Nous pensions que tout était possible. À mesure que nous devenions adultes, nous avons perdu notre capacité à rêver. Nous avons oublié nos rêves car nous pensions qu'ils étaient impossible à réaliser.
Un tableau de rêve est une excellente façon pour nous de recommencer à rêver. Voir nos rêves tous les jours sur un tableau fait vivre nos rêves. Ils deviennent réels et nous commençons à croire en la possibilité de les atteindre.




3. Définissez vos objectifs pour atteindre vos rêves

Une fois que vous savez ce qui est important dans votre vie et que vous avez imaginé votre vie de rêve, vous devez prendre des mesures et définir vos objectifs à long terme, à moyen et à court terme. C'est d'agir sur ces objectifs qui vous permet de réaliser vos rêves.
Rappelez-vous que vos objectifs peuvent changer.  Vous devez rester flexible avec le réglage et la réalisation de vos objectifs, car les changements de la vie, changent et vos objectifs doivent refléter ces changements. Ce sont les petites étapes que vous prenez qui créent l'élan pour que le changement se produise dans votre vie.



4. Laissez partir vos regrets

Les regrets vous retiendront dans la vie. Les regrets sont des événements du passé et si vous passez tout votre temps à penser au passé, vous manquerez le présent et l'avenir. Vous ne pouvez pas changer ce que vous avez fait ou pas dans le passé, alors laissez-le. La seule chose que vous maîtrisez maintenant est la façon dont vous choisissez de vivre votre vie présente et future.
Petites techniques pour "lâcher" vos regrets :
Prenez des ballons de baudruche (un pour chaque regrets), gonflez-les, marquez sur chaque ballon votre regret. Une fois que vos ballons sont prêts vous pouvez soit les laisser aller dans le ciel et voir vos regrets partir, soit les faire exploser. Un exercice simple et puissant qui fonctionne et peut changer la façon dont vous vivez votre vie. Vous pouvez aussi faire de même avec des feuilles de papier (un par regret) et les brûler un à un en voyant vos regrets disparaître. J'ai testé c'est très très efficace.



5. Notez les choses qui vous effraient le plus et faites-les

Il faut sortir de votre zone de confort. Faites une liste de choses effrayantes que vous aimeriez faire, mais que vous avez peur de mettre en pratique. Mettez un plan en place, puis faîtes-les. Ne cessez jamais de faire des choses qui vous effraient, car un jour, cela deviendra un plaisir.



6. Commencez à vivre une vie bien équilibrée

Notre santé ne reste pas figé. Notre état physique, émotionnel et spirituel change à mesure que nous vieillissons. Ce que nous pouvons contrôler cependant, c'est la façon dont nous nourrissons notre esprits et notre corps. Vivre une vie équilibrée et saine renforce notre résilience aux changements physiques de notre corps. L'exercice est la meilleure façon d'atteindre une attitude positive et optimiste vis-à-vis de la vie.
Vivre une vie saine et bien équilibrée avec beaucoup d'exercice est un style de vie qui, sans aucun doute, vous donnera une vie plus heureuse.



7. Faites face à vos peurs

Il est facile d'ignorer nos peurs et d'espérer qu'elles disparaîtront. Malheureusement, cela ne fonctionne pas comme ça. Si vous voulez changer votre vie, apprenez à maîtriser vos peurs afin qu'elles ne puissent plus vous contrôler. Nos craintes ne sont que des pensées imaginaires, mais au fil du temps, nous les avons rendus réelles. Ce sont nos peurs qui nous empêchent de vivre notre vie au maximum. 
Nous savons quand nos peurs contrôlent notre vie parce que nous nous sentons insatisfait et mécontent. J'ai retenu une citation du film After earth avec Will Smith que j'avais adoré : "La peur est un produit de notre imagination qui nous fait voir les choses qui n'appartiennent pas au présent et qui n'existeront peut-être jamais. Le danger est bien réel, mais la peur est un choix"
Une fois que nous faisons face à nos peurs, nous reprenons notre pouvoir de choisir comment nous voulons vivre nos vies et quand nous le faisons, nous changeons nos vies pour toujours.




8. Aimez-vous

La seule personne qui va créer un changement dans votre vie, c'est vous! Et pour créer ce changement, vous devez vous aimer. Il y aura des moments où vous allez faire face au rejet et où il y aura des gens qui ne vous aimeront pas. Accepter qui vous êtes et vous aimer vous aide à avancer dans votre vie. 
Trouvez le courage, aimez-vous, sortez et faîtes quelque chose de fou. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent ou de savoir si c'est ce qu'il faut faire. Dans votre cœur, si vous vous sentez bien, agissez et allez créer la vie que vous aimez.



9. Vivez l'instant présent

Beaucoup d'entre nous ont tendance à penser que l'herbe est plus verte de l'autre côté. Souvent, nous arrivons de l'autre côté de la clôture, nous trouvons que ce n'est pas le cas. La motivation de changer nos vies vient de notre désir d'être heureux. Nous sommes souvent si occupés à nous concentrer sur la poursuite du bonheur que nous manquons la joie de vivre réellement dans le moment. Notre désir d'être heureux dans nos vies est un désir d'un état futur non du présent. Nous devenons tellement consommés avec tous nos problèmes et notre mécontentement dans le présent que nous manquons la beauté précieuse du moment.
Assis sur une plage et manger une glace avec votre conjoint par exemple est un moment de bonheur. Apprécier ces moments et faites preuve de gratitude au quotidien. Aider les personnes dans le besoin nous apporte de la joie et du bonheur. C'est ce qui nous fait vivre dans le moment présent, ne manquez pas ces moments parce que vous êtes trop occupé en vous concentrant sur votre recherche du bonheur.



10. Expérimentez la joie de l'apprentissage

Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, vous obtenez plus de connaissances et avec plus de connaissances vient plus de confiance. L'apprentissage nous aide à nous adapter et à être plus flexible à de nouvelles situations. L'apprentissage nous encourage à être plus créatif et innovant dans notre façon de penser et nous sommes pour cela plus à l'aise avec l'inconnu.
Lire des livres est une excellente façon pour nous d'apprendre. Pour embrasser pleinement la joie de l'apprentissage, ne jamais cesser de lire ni de chercher de plus en plus de connaissances. L'apprentissage donne un sens à notre vie.





Vous avez le choix de déterminer comment vous voulez changer votre vie. Choisir d'agir sur ces 10 choses changera sans aucun doute votre vie pour toujours. 
Alors qu'est-ce que vous attendez ? Allez-y, foncez et faites ces 10 choses maintenant !

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