lundi 12 juin 2017

6 raisons pour lesquelles vous ne changez pas et quoi faire.




Que vous vouliez améliorer votre vie, vos compétences, votre santé, votre attitude, votre façon de penser ou tout autre chose, vous vous rendez-compte que ce n'est pas si simple. Vous pouvez rencontrer des obstacles sur votre route que se soit à l'extérieur ou à l'intérieur de vous.

Certains de ces obstacles sont communs à beaucoup de personnes et peuvent rendre le changement difficile. Alors comment les surmonter ?

Voici 6 raisons pour lesquelles vous ne changez pas et les solutions pour les surmonter :


1. Vous ne voulez pas changer.

     Oui, je sais, ça peut paraître stupide mais pourtant beaucoup de gens croient qu'ils veulent changer alors que non. Alors, posez-vous la question, voulez-vous vraiment changer ? Ou est-ce le souhait de votre entourage (parents, famille, amis, patron...)
     Dîtes-vous bien que si vous n'avez pas vraiment envie de changer, il sera difficile d'y arriver parce que vous n'aurez aucune motivation et la motivation est l'énergie pour avoir des résultats. C'est comme l'essence dans la voiture, sans essence, on n'avance pas.

Quoi faire ? 
     Prenez un instant pour vous poser et réfléchissez vraiment aux objectifs pour lesquels vous voulez travailler. Si vous vous rendez compte que ces objectifs ne vous appartiennent pas mais qu'ils vous ont été soufflé par votre entourage, pensez à ce que vous pouvez faire pour les abandonner et passez plus de temps à travailler vos propres objectifs. Objectifs, que vous aurez choisit consciemment.


2. Vous manquez de courage.

     Le changement peut faire peur. Sortir de sa zone de confort et aller vers l'inconnu est pour beaucoup quelque chose d'effrayant. Vous pouvez aussi penser que vous n'avez pas le courage nécessaire.

Quoi faire ?
     Sortez de votre zone de confort, c'est souvent là qu'est le bonheur. Acceptez votre peur sans y céder afin d'augmenter votre courage et votre confiance en vous. N'ayez pas peur des échecs et de certaines douleurs émotionnelles que vous pourriez avoir, pour l'instant elles n'existent pas et n'arriveront peut être jamais alors pourquoi s'inquiétez maintenant.
     Dîtes-vous bien que vous n'avez aucun moyen de savoir si ça va bien se passer ou pas. Ayez la foi, foi en vous. Je ne vais pas vous dire que tout va passer comme une lettre à la poste, mais vous vous occuperez des obstacles une fois qu'ils seront là, ne pensez pas, avant, à ce qui pourrait arriver, de toute façon vous ne le savez pas et vous ne pouvez pas le deviner.
     A force de foncer et d'affronter vos peurs, vous découvrirez que vous êtes fort, que vous aviez tort et que vous avez du courage. Vous arriverez à avoir des résultats et peut être encore plus beaux que ce que vous espériez.


3.  Votre environnement vous retient.

     Par exemple, si vous avez décidé de changer votre apparence physique et que vous pris la décision de faire un régime, ce sera beaucoup plus difficile si les gens autour de vous mangent n'importe quoi à n'importe quelle heure de la journée. C'est la même chose si vous avez décidé d'être positif et que vous êtes entouré de personnes négatives. Dans le cas où l'environnement n'est pas favorable, l'objectif va être compliqué à atteindre, même si ce n'est pas impossible)

Quoi faire ?
      L'idéal est de modifier son environnement.
     Si vous êtes dans l'idée de changer pour être plus positif, ça ne veut pas dire de couper les ponts avec votre mère par exemple s'il est trop négative. Juste peut être de moins la voir, de changer de sujet de conversation... vous pouvez aussi mieux choisir votre programme télé, réduire les émissions qui donnent des pensées négatives. 
     Personnellement je ne regarde plus, ni les actualités,  ni toutes les émissions poubelles, je dois regarder la télé une fois de temps en temps pour regarder un bon film et me détendre mais c'est rare et je me sens beaucoup mieux depuis ce choix car même si j'ai toujours eu un tempérament très positif de voir toutes ces choses qui se passent dans le monde, cet étalage d'horreurs... avaient le don de baisser mon énergie positive. Ça ne veut pas dire que je ne me tiens pas au courant, mais à petite dose.
     Si vous voulez perdre du poids, entourez-vous de personnes ayant le même but que vous par exemple ou mangez avant ou après votre famille pour éviter les tentations.
     Réfléchissez à tous les moyens qui vous permettront d'atteindre votre but le plus sereinement possible.


4. Vous avez subi des échecs et vous avez envie de renoncer.

     Les échecs permettent d'apprendre. C'est vraiment dommage qu'une fois adulte on perde cette capacité à affronter les échecs. Rappelez-vous, quand vous étiez enfant, un enfant quand il commence à marcher, il n'y arrive pas du premier coup, il tombe se relève, retombe .... mais jamais il ne désespère.
     Ici vous devriez faire la même chose, ce n'est pas parce que vous n'avez pas réussit du premier coup que ça ne marchera jamais.

Quoi faire ?
     Ne vous affolez pas, le ciel ne va pas vous tomber sur la tête parce que vous avez échoué. La vie continue. Vous devez apprendre de vos erreurs. Un échec est juste là pour vous dire que vous n'avez pas fait les choses de la bonne manière, il vous demande de "rectifier le tir". Grâce aux échecs votre expérience va augmenter. Et n'oubliez pas, tous les grands succès sont arrivés après des gros échecs, alors n'abandonnez pas aussi prêt du but.


5. Vous n'êtes pas encore assez "malheureux".

     La plupart des gens qui décident de changer, le font après une grosse douleur ou du moins un passage à vide où ils ne se sentent pas bien dans leur peau. Ils ont donc la motivation de se sentir mieux et donc de changer.
      Vous, vous en êtes peut être encore au stade de penser que votre vie est correcte que vous n'êtes ni heureux, ni malheureux, donc vous n'avez pas la motivation qui vous aiderez à changer.

Quoi faire ?
     Au lieu d'attendre que les problèmes arrivent ou deviennent plus douloureux, pensez à votre avenir. Posez-vous la question où cela vous mènera dans 5, 10 ou 15 ans. Est-ce qu'en continuant à vivre comme cela, vous serez satisfait de ne rien avoir changé ? 
      Faîtes la même chose mais en partant du principe que vous avez fait les changements dans votre vie, comment sera votre vie dans l'avenir ? Quels éléments positifs ou géniaux sont arrivés grâce à ces changements ? Imaginez tout cela, visualisez (articles sur la visualisation : article 1, article 2).             Mettez tout par écrit, cela vous permettra d'y revenir régulièrement et de voir vos progrès.


6. Vous ne savez pas comment faire pour changer.

     C'est souvent le plus gros obstacles qu'ont les gens. Ils veulent changer mais ils ne savent pas comment. Heureusement, aujourd'hui avec internet, cet obstacle devient minime. Il est beaucoup plus facile de trouver des solutions pratiques aux problèmes  rencontrés par de nombreuses personnes avant vous.

Quoi faire ?
     Demandez-vous ce qu'ont pu faire d'autres personnes avant vous pour améliorer leur situation.
     Discutez avec des personnes qui ont fait le changement que vous rêvez de faire.
    Pour cela utilisez les forums sur internet, les groupes sur les réseaux sociaux.... mais aussi regardez "dans la vrai vie" les associations qui pourraient exister sur votre nouveau choix de vie, par exemple dans le cas d'un régime il existe les réseaux weight watchers. Mais assurez-vous de prendre les conseils de quelqu'un qui a vraiment été à votre place.
     Si vraiment vous ne trouvez pas votre bonheur, allez sur Amazon  sur les catégories qui vous intéressent, vous trouverez certainement de quoi vous aider.


Pour conclure


    Le maître mot pour arriver à faire des changements dans sa vie est : PATIENCE.
    Il faut vraiment de la patience et gardez au maximum sa motivation pour continuer coûte que coûte et ne pas abandonner juste avant le succès. Croyez en vous, je vous assure que vous avez tout pour réussir et même si vous n'y arrivez pas du premier coup ce n'est pas grave l'important est de continuer à avancer.

  Si vous avez trouvé cet article utile ou que vous pensez qu'il peut aider quelqu'un de votre entourage, partagez-le. Merci beaucoup.

    Je vous souhaite tout le bonheur du monde. 


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