vendredi 2 juin 2017

Les 5 étapes à traverser pour changer sa vie




Le changement n'est pas un processus simple. Plus les changements que vous voulez faire sont importants, plus il est difficile de les accomplir.

Faire un changement pour toute une vie est un processus lourd qui implique de faire des plans et de se fixer des objectifs en fonction du ou des changements que vous voulez faire. 

En revanche, lorsque les changements sont "plus simples", il n'y a que 5 étapes à traverser.



Étape 1 : Identifiez ce que vous voulez 


Pour changer, commencez par identifier ce que vous voulez accomplir ou modifier. Vous n'avez pas à trouver toutes les objectifs que vous voulez atteindre à cette étape. Si vous avez du mal à trouver votre métier de rêve par exemple, commencez par vous demandez ce que vous aimez dans votre travail.



Étape 2 : Décomposez les étapes


Si votre objectif à atteindre est de vous aimer plus, si vous ne décomposez pas cet objectif en plusieurs étapes, il y a de fortes chances que votre projet échoue.
Il faut le décomposer en plusieurs sous objectifs, plus il y en aura, plus le travail sera simplifié pour créer des changements et identifier les obstacles qui pourraient vous ralentir et entraver vos progrès.
Par exemple, pour l'objectif "s'aimer soi même" vous pourriez mettre  :

  • Cherchez vos atouts.
  • Vous faire 1 ou 2 ou plusieurs compliments par jour
  • Faites la liste de vos points fort
  • Notez les compliments que vous avez pu avoir dans la journée
  • .....
Le changement est une mise en oeuvre cohérente de petites tâches exécutables.



Étape 3 : Faîtes un suivi de toutes vos actions


De l'action la plus simple à la plus importante, cela vous permettra de voir les changements se produire au fur et à mesure.
Par exemple, grâce à un tableau Excell notez le nombre de fois où vous avez réussit à vous faire un compliment (je reste dans le sujet "s'aimer soi-même"), notez le nombre de fois où vous avez trouvez un truc sympa chez vous, le nombre de compliments que vous avez reçus.... 
Le fait d'avoir découpé votre "grand" objectif en plusieurs petits objectifs et que vous notiez les résultats de ces derniers, vous permettra de voir les progrès plus facilement et de vous rassurer sur le résultat final. Et une fois votre objectif final atteint, vous aurez plaisir à voir tout le chemin que vous avez parcouru.



Étape 4 : Échouez et devenez de plus en plus fort


Tous les plus grands succès sont arrivés après plusieurs échecs.Les échecs ne doivent pas vous déstabiliser. Apprenez de vos échecs et soyez encore plus fort. Vous connaissez certainement le dicton : ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort. C'est exactement cela. En échouant, vous apprenez et vous ne faîtes plus les mêmes erreurs, ce qui rendra vos objectifs de plus en plus facile à atteindre. donc n'ayez pas peur de l'échec.



Étape 5 : Refaire un bilan de vos objectifs


Souvent au cours du processus, nos buts à atteindre changent, vous ne désirez plus la même chose, ou ce que vous essayez de changer ne vous paraît plus cohérent. Alors si vos objectifs ont changé, modifiez-les sans états d'âme, vous devez rester cohérent avec vous-même. Le fait de changer d'objectif ne veut pas dire que vous avec échoué, c'est juste qu'en évoluant, vos désirs ont évolué. Restez fidèle à vous-même.




En plus de toutes ces étapes, il est important que vous ayez la volonté de changer, l'envie et la motivation. Sans cela, vous aurez bien du mal à arriver à votre objectif final.

Votre destin est entre vos mains, foncez.....




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