lundi 5 mars 2018

Bilan du défi du mois de février "j'arrête le sucre"



Ça y est, le défi est terminé depuis quelques jours. Alors voici le bilan :


Perte de poids modéré : 1kg200
La peau est plus belle.
+ d'énergie
Les maux de têtes que je peux avoir régulièrement ont disparut.
Beaucoup moins de douleurs dans le corps et surtout au niveau du dos
J'ai retrouvé le goût.

Voilà pour les avantages, je suis sure qu'en continuant plus longtemps il doit y avoir d'autres avantages.

Je me suis rendu compte que le sucre sous ses airs sympa était une vrai "saloperie" et un brouilleur de goût.
Quand j'ai commencé mon défi, j'ai trouvé du sucre quasiment dans tous les produits courants. C'est affolant, il y a même du sucre dans le saucisson, vous imaginez. Bref, je pense que les industriels en mettent partout pour nous faire avaler n'importe quoi, car le sucre change le goût. Si je me permets de dire ça c'est qu'au bout de 6 jours sans sucre raffiné, le goût des aliments à changé, par exemple j'adore l'avocat mais avec de la vinaigrette sans je ne trouvais pas terrible, et bien maintenant je le mange nature et je trouve cela excellent.

Pour aller au bout du défi, j'ai recommencé le sucre au 1er mars pour voir la différence. Et bien au bout de 24 heures mes maux de tête sont revenus, alors que je n'ai pas pris un cachet en presque un mois (au début du défi les douleurs ont été multiplié par 10).

Si vous avez tenté l'expérience, n'hésitez pas à en parler dans les commentaires et partagez, merci.



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