mardi 18 septembre 2018

Comment vivre dans le moment présent et apprécier ce que vous avez ?







Connaissez-vous ce dicton : «Arrêtez et sentez les roses». Cela ne signifie pas simplement sentir les fleurs, cela signifie vivre dans l'instant présent et apprécier le moment et les choses autour de vous.

La routine, les plans que nous faisons pour l'avenir,
nous font oublier de prendre le temps d'apprécier les merveilleuses choses qui se passent dans notre quotidien.

Aujourd'hui, je vais vous donner 3 choses que vous pouvez faire pour vivre et apprécier le moment présent.



1) Devenir auto-conscient


La première chose que vous pouvez  faire pour vivre le moment présent est de devenir très conscient de vous-même.

Pour faire de votre mieux, reconnaître la beauté de votre vie et être heureux, vous devez savoir qui vous êtes et pourquoi vous pensez et ressentez comme vous le faîtes. Vous êtes ce que vous êtes à cause de vous-même, c'est votre responsabilité.

Vous êtes arrivé là où vous êtes à la suite des choix et des décisions que vous avez prises dans le passé. Si vous voulez être quelque part ailleurs dans le futur, c'est à vous de faire des nouveaux et meilleurs choix et décisions dans le présent.


2) Embrassez votre état naturel, d'être 


Ensuite, commencez à embrasser votre état naturel, d'être, dans la vie.

Votre état normal, naturel et sain d'être en vie est un cadeau merveilleux et devrait être traité de cette façon.

Essayez de syntoniser la joie que vous ressentez et le nombre de fois que vous riez au quotidien, pour démontrer la plénitude de votre position actuelle dans la vie. Reconnaissez ces moments et soyez reconnaissants pour eux chaque fois qu'ils se produisent.

Finalement, réagir à ces moments avec gratitude deviendra une habitude, et vous commencerez à vous sentir plus heureux tout le temps.


3) Développer la gratitude


Enfin, si vous voulez être vraiment présent et profiter de votre vie quotidienne, vous devez développer une attitude de gratitude.

L'habitude de se sentir reconnaissant et d'exprimer cette gratitude aux autres, en disant «merci» à ceux qui sont dans votre vie, et à vous-même pour toutes les merveilleuses choses de votre vie chaque jour aura des effets incroyables sur votre personnalité et votre capacité à vivre dans le présent.

La gratitude vous rend plus chaleureux, plus amical et plus génial. Elle vous rend aussi plus sensible et plus conscient des autres autour de vous et de votre environnement.

Plus vous aurez et exprimerez de la gratitude et  plus votre vie sera heureuse et lumineuse.

Lorsque nous sommes reconnaissants envers les autres et que nous exprimons une attitude merveilleuse envers ceux qui nous entourent régulièrement, nous pouvons changer la vie des autres ainsi que la nôtre.

Commencez chaque matin en disant: «Je sais que quelque chose de merveilleux va m'arriver aujourd'hui.

Répète-le encore et encore.


On commence tout de suite, notez dans les commentaires, quelles sont les 2 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant aujourd'hui ?



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