vendredi 7 septembre 2018

Remèdes naturels pour le mal des transports



Bientôt les vacances ! Et oui ce n'est pas si loin, dans moins de 2 mois tous à la plage, ou à la montagne. Bref peu importe où vous allez, il faut forcément passer par la case transport et dans la majorité des cas on prend la voiture. 

Et là, l'idée des vacances commence un peu à vous mettre l'angoisse, parce que vous savez que le trajet ne va pas être une partie de plaisir, soit parce que vous  êtes malade en voiture, soit parce que se sont vos enfants qui souffrent du mal des transports, et ce problème peut vite gâcher le début des vacances.

Mais cette année rassurez vous, tout va bien se passer et oui j'ai des solutions naturelles pour le mal des transports. 


Voici le résultat de mes recherches :


1. Huiles essentielles

Les huiles essentielles de menthe poivrée*,  de gingembre*, de lavande* et de patchouli* peuvent toutes aider à calmer les nausées. Il existe différentes méthodes pour appliquer les huiles:

1. 
Mettez 1 à 3 gouttes de l'huile de votre choix derrière les oreilles, sur le ventre ou sur les poignets. Répétez toutes les heures si la nausée persiste.

2.
Inhalez directement les huiles 4 à 6 fois par heure ou au besoin. J'ai trouvé des inhalateurs d'aromathérapie vide que vous pouvez préparer avant le voyage et du coup si vous êtes plusieurs à être malade vous aurez chacun le votre.

3.
Placez 1 à 4 gouttes d'huile sur votre langue.

4.
Mettez quelques gouttes d'huile sur une boule de coton et placez-le dans l'une des bouches d'aération de la voiture.

5.
Tamponnez un peu d'huile sur vos doigts puis maintenez vos doigts devant les bouches d'aération.

2. Destresser 

Plus vous allez focaliser sur le fait que ça va mal se passer, plus vous allez attirer à vous le fait que ça se passe mal, la fameuse loi de l'attraction qui fonctionne très bien que se soit pour le positif ou pour le négatif. Essayez la méditation, détendez vous en écoutant de la musique... bref tout ce qui vous aidera à ne pas y penser.


3. Manger 

Et oui, on pourrait croire que si on mange avant, on a plus de chance de tout rendre dans la voiture, et pourtant, le fait d'avoir l'estomac plein permet de lutter plus facilement contre les nausées. Après ne manger pas trop non plus, ni trop gras, ni trop sucré. Mangez un peu de pain éventuellement un petit sandwich simple, comme un jambon/beurre, par exemple. Et buvez, l'eau glacée aide à atténuer les nausées.


4. Respiration profonde 

Prenez plusieurs respirations lentes et profondes pour calmer votre corps. Ceci est particulièrement utile si le vertige accompagne votre nausée.


5. Air frais 

Ouvrez la vitre de la voiture et laissez entrer un peu d'air frais. Parfois, il est également utile de mettre la main par la fenêtre. Vous pouvez aussi utiliser la climatisation, diriger l'air vers votre visage quelques minutes.


6. Bande de poignet d'acupression*

Aide à prévenir et soulager les effets nauséeux liés au mal des transports en stimulant des points d'acupuncture.


7. Dormir 

Cela peut être une solution. En tout cas ça fonctionne pour pas mal de gens.


8. Homéopathie 

Il y a quelques années, c'est ce que j'utilisais et ça fonctionne très bien. Je prenais de la Cocculine à commencer quelques jours avant le départ voir la veille. 


9. Phytothérapie

La phytothérapie peut aussi aider.
Menthe poivrée en gélules

10. Médecin

Le mal de transport peut être causé par un problème d'oreille interne. Allez donc voir votre médecin pour vérifier et s'il ne trouve rien, il peut être utile de voir un ostéopathe ou un chiropracteur pour rééquilibrer tout ça.

11. Et en vrac

Spray buccal anti nausées* condensé de fleurs de Bach, d'huile essentielle et d'extraits de plantes
Anti vomissement en comprimé* avec des plantes, extraits et huiles essentielles
Relax and go* en gélules
Néobulle - Mal au coeur* stick préventif contre les nausées et vomissements.


Il est bien entendu que cet article n'est là, que pour vous donner des conseils, et ne remplace aucunement l'avis d'un médecin.

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Je vous souhaite tout le bonheur du monde



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