lundi 3 décembre 2018

7 pensées irrationnelles qui perturbent votre vie



Nous sommes nombreux à souffrir de pensées irrationnelles. Ces pensées qui affectent nos vies de façon dramatique. Cela peut séparer les personnes qui réussissent dans la vie des personnes qui échouent. Ces pensées irrationnelles peuvent aussi faire la différence entre aimer quelqu'un et le haïr, entre la paix et la guerre.



Voici 7 pensées irrationnelles les plus courantes :



1. Si quelqu'un me critique, il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec moi

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se critiquent mutuellement, mais cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous s'ils vous critiquent. Cela signifie qu'ils ont une opinion différente de vous, ce qui est fantastique, car sans des opinions divergentes dans le monde, ce serait un endroit terrible où vivre.


2. Je dois toujours demander l'approbation pour me sentir bien 

Beaucoup de gens ont pensé cela à un moment ou à un autre dans leur vie, mais cela devient préjudiciable quand il s'agit d'une croyance bien établie. Il n'y a aucun moyen de plaire à tout le monde tout le temps, il est donc inutile d'essayer. Demandez votre approbation et si vous êtes heureux et que vous vous sentez bien, c'est tout ce qui compte. Oui, c'est bien d'avoir les opinions des autres, mais ce n'est pas la peine d'en faire plus pour plaire aux autres.


3. Je n'essaierai rien de nouveau à moins d'être sur que je serai bon

Beaucoup de personnes souffrent de ce genre de pensées. Essayer de nouvelles choses dans votre vie est un moyen de grandir et d’apprendre davantage sur vous-même. Vous n'avez pas à être bon en tout  mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter de nouvelles expériences, même si vous n'êtes pas doué pour elles.



Je vous souhaite tout le bonheur du monde

 

Pour aller plus loin (images cliquables*)  :

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