mercredi 13 février 2019

5 étapes pour gérer la vie quand les choses se compliquent




Avez-vous secrètement envie de quelque chose de plus ? 
Célébrez-vous le miracle de votre vie ou  êtes-vous constamment en train de courir, frustré par la liste interminable de choses à faire à la maison et au travail ?



Lorsque la vie ne se déroule pas comme vous le souhaitez, il peut être difficile de regarder du côté lumineux. Et qu'en est-il des gens qui vous disent «tout va bien» quand votre vie est submergée, effondrée ou tout simplement nulle. Quoi de bon à ce sujet ?

La clé est de réaliser que vous créez tout dans votre vie, que tout est parfait, même si vous ne pouvez pas le reconnaître à ce moment-là. Gardez la foi - la compréhension viendra. Plutôt que de vous considérer comme une victime, demandez-vous par exemple : "Pourquoi est-ce que je crée ce voisin difficile et en colère qui refuse de discuter de la situation du stationnement avec moi ?"

Dans cette même question, votre liberté commence. En refusant de vous mettre en colère, ce qui crée une lutte de pouvoir, vous dépassez l'ego, qui aimerait avoir la "bonne" et "gagner", et créer un espace calme, dans lequel des résultats étonnants peuvent se produire.

En envoyant de l'amour et de la compassion à votre antagoniste, des changements miraculeux peuvent se produire.

De plus, vous découvrez en vous un riche puits de créativité, de force et de sagesse que vous ne saviez pas que vous possédiez.

Et si nous nous permettions de vivre pleinement nos défis et de grandir et de nous développer grâce à eux ?

Les préoccupations et les peurs continueront à surgir, mais nous pouvons apprendre à les rencontrer depuis un lieu spacieux et calme. Avec les stratégies éprouvées ci-dessous, vous gagnerez la compréhension et le courage nécessaires pour surmonter les difficultés et ne plus fuir vos peurs, mais restez confiant (e) en sachant que vous pouvez naviguer quel que soit votre chemin.


1. Reconnaissez la Réalité de votre Moment Présent

Accepter ce qui est. Cela ne signifie pas que vous devez l'aimer, mais vous devez l'accepter. Combattre la réalité ne fait qu'empirer les choses. Dans l'acceptation même de ce qui se passe, vous vous détendez et un espace s'ouvre, ce qui permet un changement. Vous entrez maintenant dans la zone miracle, où toutes sortes de bontés inattendues peuvent apparaître. Restez ouvert à la possibilité.


2. Vivez vos Moments de Joie

Cela peut sembler évident, mais beaucoup d’entre nous s’attendent à ce que quelque chose de négatif se passe lorsque la vie se porte bien. Prenez conscience de cette habitude, concentrez votre attention, votre énergie et concentrez-vous sur de véritables moments de joie sans vous attendre au désastre imminent. Et si, au coin de la rue, il y a encore plus de joie ?

L'amour, la joie et le bonheur sont notre état naturel.

Ce n'est que notre programmation de la peur, du manque et de la rareté qui nous dit le contraire. Plus vous prenez conscience de cette programmation négative et vous l'ignorez, plus vous éprouverez de joie.


3. Permettez-vous de Vivre vos Peurs et vos Défis

Au lieu de fermer les portes et de fuir la peur avec toutes sortes de distractions, comme de vérifier vos médias sociaux de manière obsessive, trop de télé / Internet, etc., asseyez-vous avec vous-même et laissez les sentiments, même les plus inconfortables qu'ils puissent être, venir. Dans le sentiment même réside la guérison. Au fond, les peurs se dissolvent.

N'ayez pas peur de la peur : soyez amis et embrassez-vous. Ouvrez la porte, regardez à l'intérieur et réalisez qu'il n'y a pas de squelette dans le placard. Cela vous permettra de vivre plus de joie et moins de peur.


4. Laisser aller le Désir

Le désir est à la base de la peur : votre programme exige que les choses aient une apparence particulière. Abandonnez votre attachement à la façon dont vous voulez que les choses se présentent, détendez-vous et voyez ce qui se passe. Et je ne veux pas dire que vous tombez dans un état de passivité apathique et sans but. Ayez vos désirs, mais abandonnez votre attachement qu'ils doivent manifester d'une manière particulière.

Lorsque nous insistons sur le fait que les choses doivent être d'une certaine manière, nous pouvons rater ce que la vie nous offre.


5. Comprenez et soyez Reconnaissant pour vos Peurs

La clé pour dissoudre la peur est de la comprendre. Cela signifie que vous devez abandonner tout jugement, condamnation et évaluation selon lesquels la peur est fausse. La peur est une réalité dans nos vies, elle fait partie de l’être humain. Une fois qu'il est confronté et compris, il peut être transformé. Vous expérimentez plus d'amour et de joie et la peur diminue. Vos défis deviennent plus faciles à naviguer.

Source : www.finerminds.com


Je vous souhaite tout le bonheur du monde



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